ŻYCZLIWOŚĆ DLA SIEBIE – WSPARCIE W TRUDNYCH MOMENTACH

Date

Thursday, May 16, 2024

Time

11:00 AM Europe/Warsaw

Convert to my timezone

Name

This field is required.

Email Address

This field is required.

Nazwa Pracodawcy

This field is required.

Hasło EAP Pracodawcy

This field is required.

Required fields

If you have already registered and can't locate your registration confirmation email, click here!

System configuration test. Click here!

Agenda

SERIA: WELL BEING

ŻYCZLIWOŚĆ DLA SIEBIE – WSPARCIE W TRUDNYCH MOMENTACH (PL)

Zapraszamy do udziału w webinarze, podczas którego opowiemy o tym, jak być dla siebie przyjacielem/przyjaciółką, jak w codziennych trudnościach dawać sobie wsparcie, okazywać łagodność i życzliwość. To właśnie wspierająca relacja ze sobą jest kluczowym elementem w radzeniu sobie ze stresem i życiowymi katastrofami. Pokażemy drogę od ciągłej autokrytyki do relacji opartej na szacunku i trosce.

ZAKRES TEMATYCZNY:

Czym jest życzliwość? Kluczowe elementy
Między pobłażaniem a egoizmem – nieporozumienia i mity
Jak rozwijać mądrą troskę o siebie? Narzędzia, pomysły, inspiracje
W jaki sposób życzliwość do samego/samej siebie wspiera w stresie i trudnych sytuacjach?
Q&A

PROWADZĄCA

Katarzyna Urbaniak, certyfikowana nauczycielka Mindful Self-Compassion, trenerka komunikacji, certyfikowana mediatorka, coach.

CZAS TRWANIA: 60 min.

NAGRANIE WEBINARU

Webinar będzie nagrywany (nagranie osoby prowadzącej, prezentacji, ale z wyłączeniem czatu uczestników)
Do nagrania będą miały dostęp wyłącznie osoby, które zarejestrują się na spotkanie
Link do nagrania zostanie automatycznie wysłany po zakończeniu webinaru na adres e-mail podany przy rejestracji (e-mail z linkiem może trafić do folderu SPAM)
Nagranie będzie dostępne przez kolejne dwa pełne miesiące